안녕하세요 김진배님
만성피로가 심해졌다면 불규칙적인 식습관과 생활 습관의 관리가 필요한것 같습니다.
거의 대부분의 사람들이 5대가 넘어서면 조금만 무리해도 피로의 회복기간이 길어 지는 것을 볼수 있습니다.
규직적인 식습관과 최소한 일정한 시간에 잠자리에 드는것을 권하고 싶군요
특별한 자각증세의 상담내용이 없어서
가급적 3끼의 식사를 시간을 정해놓고 영양섭취가 가능한 식단으로 섭취하시기 바랍니다.
생활 습관의 변화와 커피관장을 통해 해결 되었다면 다행스러운 일이겠지만
이러한 답글과 관계없이 몸의 피로도가 점점 심해진다면
병원에서 건강검진을 다시 받아 보시는것이 좋을듯 합니다.
가정의 건강과 평안이 주안에 함께하시기를 기원합니다.
감사합니다.
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